Yoga

De der findes hold med yoga for begyndere, yoga for øvede, yoga for gravide osv. overalt i landet. For yoga er blevet ekstremt populært. Se bare mulighederne nederst på siden. Og det er nemt at starte på. Det kræver ikke meget udstyr. Blot en yogamåtte, et par tæpper og noget tøj, du kan bevæge dig i.

Når du bliver lidt mere øvet, kan det godt være, at du også gerne vil have et par yogablokke, et par yogastrømper, et yogabælte og en yogapølle.

Hvad er yoga godt for?

Der findes flere former for yoga. Der findes f.eks. nedennævnte yogaformer:

• Hatha yoga – er den mest udbredte form for yoga. Den skaber balance i både krop og sind
• Hot yoga – er yoga i varme. Det reducerer spændinger og får musklerne til at slappe mere af
• Yin yoga – handler mere om at spænde af og strække bindevævet end om at styrke musklerne
• Yoga nidra – betyder yogisk søvn. Det er en dyb sovetilstand – en afslapning af bevidstheden

Når du dyrker yoga, så skulle du få en renere og smukkere hud, en bedre blodcirkulation og iltoptagelse, forbedret immunforsvar og en renset og styrket krop. Kort sagt er yoga godt for både krop og sjæl.

Gå til yoga i en by nær dig

Du kan med garanti finde et yogahold i nærheden af, hvor du bor.

For overalt i landet fra Sjælland over Fyn til Jylland findes yoga for både begyndere og øvede. Så du behøver altså ikke befinde dig i København, Odense, Aarhus eller nogle af de større byer i landet for at kunne dyrke yoga.

Book, eller bestil et gavekort online fra udvalget herunder

Skal du med på et yogahold? Eller kender du én, der ville have gavn af at dyrke yoga? Book dig på et hold, eller købe et gavekort, og book senere.